Guerreiras ou sobrecarregadas?

Há uma visão romântica sobre a mulher guerreira, que é multitarefa e dá conta de tudo, que não reclama, não pede ajuda.. a "mulher maravilha".

Essa cobrança e pressão em atingir essa forma de funcionar, vai gerando ansiedade, cansaço, estresse, irritabilidade e um esgotamento físico e mental.

O que fazer?

É importante reavaliar e reorganizar as tarefas do dia-a-dia, dividir tarefas, pedir ajuda, se permitir descansar e tirar um tempinho para você. Esses são algumas atitudes que vão auxiliar você com o tempo a não se ver em um quadro de exaustão e adoecimento.

A psicoterapia vai te auxiliar a conhecer os conceitos que tem internalizados e estão auxiliando você a se manter nesse lugar e a partir daí traçar estratégias que a tirem desse quadro.

Agende sua sessão.

Se cuide, nem tudo que é cobrado de você é necessário que você faça!

Reavalie. Se priorize.

Quer saber mais, entre em contato.

CONTATO