Como identificar que está vivendo um relacionamento abusivo

6 Sinais que está vivendo um Relacionamento abusivo

1.    Controle

O parceiro deseja ter o controle sobre o comportamento, decidindo o que pode e o que não pode.

2.    Isolamento

Com a justificativa de proteção, vai afastando o/a parceiro/a de todos os relacionamentos, se construindo uma relação cada vez mais dependente emocionalmente.

3.    Humilhação

Toma atitudes e falas que diminuem o/a parceiro/a, fazendo-se sentir cada vez mais diminuído e com rebaixamento de autoestima.

4.    Chantagem emocional

 Privação de intimidade e afeto como punição diante de algo que ocorre, responsabilizando sempre o/a parceiro/a de forma pejorativa.

5.    Violência física/sexual

Obrigar o parceiro a ter relações sexuais contra a vontade.

Um tapa, um beliscão, .... a violência vai se apresentando aos poucos e pode chegar a ocasionar a morte.

6.    Violência emocional

Xingamentos, ofensas, ridicularizações em público, ameaças vão coagindo a vítima a se calar e se perceber cada vez mais refém.

A relação se constitui de fases cíclicas

Vamos entender melhor o que isso significa

São 4 fases que acontecem e ao longo do tempo tende a se repetir ciclicamente.

Como sair de um relacionamento abusivo?

1.    Identificação

Perceber que está vivenciando um relacionamento assim é o primeiro passo, as vezes é necessário que alguém externo a situação auxilie a pessoa a enxergar.

2.    Auto percepção

Conseguir avaliar como se sente diante do relacionamento e o estado interno que se encontra, pois a relação vai rebaixando a autoestima e enfraquecendo a crença em si.

3.    Buscar ajuda

Buscar ajuda para conseguir se desvincular e lidar com os danos emocionais que ficou é importante para superar toda a situação.

Quer saber mais, entre em contato e conversamos.

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